niedziela, 20 maja 2018

SUPERKOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY. RECENZJA KSIĄŻKI.

Witajcie :) Super odżywcze i super smaczne koktajle dla zdrowia i urody. Jednym słowem superkoktajle! Co je wyróżnia? Dodatek superfoods i to bynajmniej nie jakichś wyszukanych, trudno dostępnych ale takich które bez problemu znajdziesz na łące, w ogródku, osiedlowym sklepie czy warzywniaku.





* superjagody
* supernasionka
* superzboża
* superziółka
* superlistki
* supershot
* superczerwień
* superpomarańcz
* superbiałe
* superzielone


 Na takie kategorie autorka, Katarzyna Błażejewska - Stuhr podzieliła przepisy zawarte  w swojej książce Superkoktajle. Każda kategoria zawiera co najmniej 5 przepisów na łatwe i smakowite koktajle które przygotujemy z sezonowych produktów przy użyciu sokowirówki lub wyciskarki. 
Korzystajmy z tego co aktualnie, sezonowo daje nam natura: liści pokrzywy, krwawnika, mniszka lekarskiego... 



sezonowych owoców jagodowych... 




 ... wyciskajmy i miksujmy listki szczawiu, szpinaku, brukselki, kapusty * bo jak zapewniał mnie jakiś czas temu pewien miły Pan ... sok z liści kapusty jest dobry na wszystko ;D  





... róbmy koktajle na bazie własnoręcznie przygotowanego mleka orzechowego lub owsianego, wykorzystujmy jako bazę napar z czystka lub sok z brzozy. Ładnie wydana i bogato ilustrowana książka zawierająca 70 przepisów będzie super inspiracją w codziennym przygotowywaniu super pysznych i super zdrowych superkoktajli, pełnych witamin, minerałów i cennych składników odżywczych.  




Wyciskajmy, miksujmy i pijmy na zdrowie ;) Polecam!


Tytuł: Superkoktajle dla zdrowia i urody
Autor: Katarzyna Błażejewska - Stuhr
Rok wydania: 2018
Wydawca: Zwierciadło
Liczba stron: 224
Format: 16,5x22 cm
Kupisz na http://zdrowepodejscie.pl/





6 komentarzy:

  1. Super książka! ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam koktajle! Książka zapewne inspirująca ;)
    Pozdrawiam. Ania

    OdpowiedzUsuń
  3. Pięknie zilustrowana książka. Chciała bym ją mieć :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jako miłośnik koktajli czuję się zaintrygowana tą książką :)

    OdpowiedzUsuń

Zachęcam do pozostawienia komentarza.
- pozytywny komentarz to miód lany na me serce, negatywny to łyżka dziegciu do porannej herbaty ...
Za wszystkie z góry dziękuję.

Copyright © 2014 Kulinarne zapiski , Blogger