OXY FROOT. ŹRÓDŁO WITAMIN I ANTYOKSYDANTÓW DLA ZDROWIA I URODY.

Witajcie :) piękna złota jesień zaczyna powoli zmieniać swoje oblicze: mgliste, chłodne poranki, deszczowe dni, nocne przymrozki. Zaczynają szaleć wirusy grypy i przeziębienia. Moja odporność nie była na najwyższym poziomie, gdyż już dopadło mnie paskudne przeziębienie i chcąc nie chcąc na własnym organizmie testowałam naturalne metody wspomagające leczenie. Zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego w sezonie jesienno zimowym powinniśmy szczególnie zadbać o to, by wzmocnić naszą odporność.

Bardzo ważna jest zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu oraz solidna dawka witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Pomocny może się tu okazać OXY FROOT  baaardzo fajny produkt pełen witamin i antyoksydantów składający się z naturalnych składników jakimi są sproszkowane owoce aronii, czarnej porzeczki i truskawki. To chyba jedyna na rynku taka mieszanka kilku liofilizowanych owoców wzbogacona dodatkiem buraka. Nie jakieś tam acai czy jagody goji, a nasze rodzime, znane i lubiane owoce pochodzące z polskich upraw. Teraz, gdy nie mamy dostępu do świeżych owoców oxy froot świetnie je zastąpi. To idealna dawka witamin dla wzmocnienia i podniesienia odporności organizmu. 

Oxy froot to również źródło odmładzających antyoksydantów dla dobrej kondycji naszej skóry, włosów i paznokci. Chroni serce, wątrobę i mózg oraz inne narządy. Pomaga utrzymać zdrowy poziom cholesterolu, wspiera pracę układu pokarmowego i procesy trawienia. 

Oxy froot ma fajny kolorek, przyjemnie pachnie owocami. Jak smakuje? Jak połączenie truskawki, czarnej porzeczki i aronii ;) Smak buraka, chociaż wyczuwalny jest fajnie zrównoważony owocami i moim zdaniem absolutnie nad nimi nie dominuje. Dla mnie oxy froot to miks idealny. W celu zapewnienia odpowiedniej dawki witamin i antyoksydantów wystarczy stosować 1 łyżeczkę dziennie. Najprościej zalać wodą, wymieszać i wypić. Można również dodawać do jogurtu, twarożku, koktajli oraz wzbogacać inne posiłki. Fajnie się komponuje z malinami, wiśniami i kokosem. Oto moje pierwsze propozycje ;)

KOKTAJL WIŚNIOWY
1/2 szklanki mrożonych wiśni
3/4 szklanki dowolnego mleka 
1 łyżka otrąb owsianych
łyżka miodu
łyżeczka oxy froot 

Wszystko zmiksować. 

BIAŁKOWE PLACUSZKI KOKOSOWE
tak, to te same jednak z dodatkiem oxy froot zyskują inny wymiar smaku i koloru ;)
na 5-6 placuszków

3 białka
szczypta soli
3 płaskie łyżki mielonego ksylitolu
2 czubate i 1/2 łyżki mąki pszennej 
3 czubate łyżki wiórków kokosowych
1 łyżeczka oxy froot 
olej najlepiej kokosowy do smażenia

Białka ubić z solą na sztywno pod koniec dodając ksylitol, 
Do piany dodać wiórki, mąkę, oxy froot, delikatnie wymieszać. Porcjować łyżką placuszki i smażyć krótko na średnim ogniu do zrumienienia z obu stron. Najlepsze zaraz po usmażeniu. Podawać z dowolnymi owocami, syropem lub miodem. 

JAGLANKA Z BURAKIEM, JABŁKIEM, MALINAMI
szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
1 upieczony burak
1 jabłko
kilka orzechów włoskich
łyżeczka oxy froot
garść malin, mogą być mroźne
łyżka, półtorej płynnego miodu 

Kaszę wymieszać z pokrojonym w kostkę burakiem i jabłkiem. Dodać oxy froot, orzechy, delikatnie wymieszać. Dodać maliny i polać miodem.

Jeszcze pełnoziarnisty naleśnior ;) z twarożkiem wymieszanym z jogurtem, słodzidłem i oxy froot.

Kusi mnie również wykorzystanie oxy froot w typowych deserach i słodkościach ;)

Dostępność: Oxy froot - źródło witamin i antyoksydantów 
Polecam! 

Czytaj dalej »

DIETA OXY, PRZYJAZNA APLIKACJA I PYSZNE POSIŁKI

Witajcie :) Słyszeliście o diecie OXY? To znana od conajmniej dwóch lat jedna z najpopularniejszych chyba w tej chwili diet, stosowana przez celebrytów i opisywana wielokrotnie w popularnych mediach. DIETA OXY to dieta białkowo - rotacyjna, opracowana przez polską dietetyczkę Patrycję Mazur składająca się z 5 pełnowartościowych, zdrowych posiłków o dostosowanej indywidualnie kaloryczności. Dieta OXY poprawia kondycję organizmu, jest zdrowa i bezpieczna gdyż jest dalece udoskonaloną wersją znanej niegdyś i popularnej diety białkowej. Dieta jest dopasowywana indywidualnie na podstawie krótkiej ankiety i tak naprawdę może z niej skorzystać zarówno ten, kto chce schudnąć, jak i ktoś, kto chce pozostać przy aktualnej wadze, a jedynie zadbać o zdrowsze, urozmaicone posiłki czy oczyścić swój organizm.

Wybieramy między 

* tradycyjną dietą oxy

opartą na białku pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, o obniżonej ilości węglowodanów dzięki czemu odchudzanie będzie bardziej skuteczne 

* dietę oxy w wersji vege czy oxy vege + fish 

szczególnie pomocne w oczyszczeniu organizmu z toksyn, poprawieniu kondycji skóry, włosów i paznokci. 

Tradycyjna dieta OXY podzielona jest na cztery etapy odchudzania.

Detoks przygotowuje do diety, oczyszcza i wzmacnia organizm. To bardzo przyjemny etap obfity w antyoksydanty pochodzące z kolorowych warzyw, owoców i koktajli oczyszcząjących.

Fat burning to wzmocnienie utraty tkanki tłuszczowej dzięki większej, jednak bardzo bezpiecznej ilości białka zwierzęcego.

Step to połączenie białka zwierzęcego i roślinnego czyli utrzymanie podkręconego wcześniej metabolizmu i kontynuowanie zrzucania nadmiaru kilogramów.

Balance to faza równowagi między węglowodanami, białkami i tłuszczami.

Stabilizacja czyli faza wyprowadzająca z diety chroniąca przed efektem jojo

Korzystanie z diety bardzo ułatwia aplikacja diety OXY. Dzięki niej mamy zawsze przy sobie na tablecie lub telefonie przygotowaną dla nas dietę, jadłospis na każdy dzień z ciekawymi ale prostymi w przygotowaniu posiłkami. Istnieje możliwość wymieniania niektórych produktów w przepisach. Ale wiecie co jest najfajniejsze...?  To, że na jeden dzień mamy kilka różnych propozycji śniadań, obiadów, przekąsek i kolacji dzięki czemu możemy wymienić sugerowany posiłek na inny o tej samej kaloryczności. To naprawdę super sprawa gdyż mimo diety wybieramy sobie posiłek na który akurat mamy ochotę. Mało tego możemy również zamienić poszczególne dni diety czyli całe dzienne jadłospisy! W bardzo łatwy sposób możemy wygenerować w aplikacji listę zakupową dla wybranego okresu diety np. na dwa dni lub tydzień z uwzględnieniem podziału na kategorie produktów niezbędnych do przygotowania posiłków na ten czas. Również w aplikacji zapisujemy nasze tygodniowe pomiary i wraz z upływem czasu śledzimy efekty diety.

Z pakietem diety otrzymujemy mnóstwo dodatkowych wskazówek, informacji i ciekawych artykułów o tym jak mądrze i zdrowo się odżywiać. Bo założenia diety Oxy to nie tylko zgrabna i szczupła sylwetka ale przede wszystkim zdrowie, piękna skóra, włosy i paznokcie. Dlatego często po dietę Oxy i jej produkty sięgają osoby szczupłe chcące jedynie dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i enzymów. 

Charakterystyczmym produktem dla diety OXY jest oxy shake, bogaty w antyoksydanty i przeciwutleniacze, który wzmacnia efekt diety jednocześnie chroniąc układ moczowy, wątrobę, usuwając toksyny, poprawiając samopoczucie. W skład pysznego oxy shake'a którego przygotujemy sami z zaledwie 4 składników z OXY box'a wchodzi fantastyczna liofilizowana żurawina, nie zawierająca konserwantów i substancji słodzących. Żurawina liofilizowana to super produkt, który można stosować w kuchni na wiele różnych sposobów. Polecam!

Jak wspomniałam dieta dobierana jest pod nas na podstawie krótkiego testu, dostosowana do konkretnego typu osobowości, dzięki czemu istnieje szansa na to, że posiłki nie tylko będą nam smakowały, a nawet mile nas zaskoczą co spowoduje, że bez najmniejszego problemu wytrwamy na diecie i uzyskamy pożądane efekty bez niechcianego efektu jo-jo. Jestem naprawdę mile zaskoczona jadłospisem jaki przyporządkowano mojej osobie. Test określił mnie jako Urodzoną Przywódczynię, opanowaną ale lubiącą niekonwencjonalne rozwiązania z naciskiem na to, że lubię oryginalne i ciekawe przepisy! Co jak co ale chyba troszkę już o tym wiecie ;D Mój jadłospis w aplikacji diety OXY to strzał w dziesiątkę! Niektóre posiłki naprawdę mile mnie zaskoczyły swoją oryginalnością. Smaczne, i co równie ważne z uwzględnieniem sezonowych produktów. Wcale się nie dziwię, że wiele osób sięga po dietę OXY właśnie po to by poszukać inspiracji i urozmaicić swój jadlospis.

Śniadania z OXY 

Naleśnik owsiany 

Gryczanka czekoladowa 

Kanapki z pastą z marchewki

Obiady z OXY 

Łosoś z sosem malinowym :D 

Dorsz z nutą cynamonu i risotto z dynią

Leczo z dynią i soczewicą

No i zrobiło się jesiennie i pysznie ;) A to zaledwie niewielki wycinek posiłków, są jeszcze równie fajne propozycje na kolacje i przekąski. Przepisy dostępne w aplikacji diety Oxy po uprzednim dobraniu i wykupieniu odpowiedniego pakietu. Bez obaw, jeśli lubicie raczej tradycyjne potrawy dieta Oxy dopasuje się do Was, chociaż mówię Wam, warto czasem spróbować czegoś nowego! Na stronie dietaoxy.pl znajdziecie  produkty wzmacniające efekty 

diety czy oczyszczania organizmu lub pomagające w walce z niechcianym cellulitem. 

To na który obiadek byście się skusili?  ;)

Czytaj dalej »